4 recetas de bebidas detox para la limpieza del hígado

La principal función del hígado es filtrar la sangre: limpia los glóbulos rojos, elimina los productos de desecho y nos ayuda a digerir las grasas. El hígado también es responsable de atrapar las toxinas que ingresan a nuestro cuerpo al comer, fumar o tomar medicamentos.

La limpieza del hígado (también llamada drenaje hepático) lo apoya en su función excretora, pero también le da el impulso que necesita para almacenar las vitaminas (A, D, K, E) que nuestro cuerpo necesita.

Contenido promocionado

CEREBROS

Datos interesantes que necesitas saber sobre una actriz/modelo vibrante

APRENDE MÁS

Repasamos zumos a base de alimentos naturales y ecológicos que puedes beber por la noche antes de acostarte

1 – AGUA DE FRESA

Prepara esta deliciosa bebida desintoxicante para limpiar el hígado. Corta 500g de fresas y mézclalas con 1,5L de agua en una botella. Coloca la mezcla en el refrigerador durante la noche antes de consumir la bebida. Para eliminar las toxinas del hígado es necesario favorecer la absorción de nutrientes antioxidantes como la vitamina C.

De hecho, las fresas son ricas en vitamina C, que neutraliza los radicales libres y descompone las toxinas presentes en el organismo. Además, las fresas contienen ácidos naturales que ayudan a reducir el azúcar en sangre y desintoxicar el hígado.

2 – Minztee

El jengibre ha sido objeto de investigaciones que han demostrado su eficacia en la pérdida de peso. En un metanálisis aleatorio, se descubrió que reduce significativamente el peso corporal al promover la quema de grasa.

Para prepararlo, ralla una raíz de jengibre, colócala en un vaso grande y agrega agua caliente. Déjala enfriar y luego, si es necesario, añade a la infusión el zumo de medio limón y una cucharada de miel para endulzar el sabor.

3 – BEBIDA DETOX DE MANZANA Y CANELA

Usar unos trozos de pomelo combinados con 2 o 3 ramas de canela en agua te dará una solución desintoxicante súper efectiva. Quema calorías pero también ayuda a descomponer y eliminar los cristales de colesterol.

4 – INFUSIÓN DE DIENTE DE LEÓN

¡Su nombre nos recuerda sus propiedades diuréticas! El diente de león, también conocido como “diente de león”, es una planta depurativa y diurética. Tiene un efecto protector sobre el hígado, como se demuestra en este estudio realizado en ratones. A veces también se utiliza como laxante para aliviar el estreñimiento.

Cómo prepararlo: En el mercado existen preparados elaborados a partir de todas las partes de la planta, hojas y raíces o solo raíces. Por lo general, las hojas se sumergen en agua durante unos diez minutos y las raíces en forma de decocción y luego se infunden.