La vida diaria puede poner a prueba nuestra resistencia al estrés y, en algunos casos, surge la necesidad de reducir esa sensación de ansiedad que nos asalta utilizando cualquier herramienta a nuestro alcance. Hacer lo que nos gusta, dedicarnos a una actividad física o un hobby puede ser una solución válida pero, para obtener resultados inmediatos, existen otras alternativas que vale la pena probar y la del masaje de pies parece realmente válida.
De hecho, algunos estudios han demostrado cómo es posible reducir eficazmente el estrés tocando determinados puntos , especialmente bajo la planta del pie . Nuestros pies pueden ser el medio para liberar la tensión acumulada a lo largo del día, pero es necesario saber cómo actuar para obtener los máximos resultados.
¡El masaje de pies, la nueva maniobra famosa en la web, es fácil y promete resultados increíbles!
Reduce el estrés empezando por tus pies
pies relajantes (pantalla vídeo instagram-raquelgaeta)-Orizzontenergia.it
Reducir la ansiedad y el estrés puede no ser fácil , especialmente en este periodo en el que muchas veces nuestra mente sigue de vacaciones pero nuestro cuerpo se ve obligado a volver al trabajo o a realizar todas esas actividades aburridas que habíamos dejado de lado por un momento.
En este contexto es fácil llegar al final del día destrozado, mental y físicamente y, para aliviar la tensión parece que un masaje de pies podría ser la solución ideal, incluso sin recurrir a un profesional.
Muchas veces tendemos a pensar en nuestros pies como un simple medio de transporte pero la realidad es muy distinta. Estos, de hecho, no sólo soportan todo el peso del cuerpo, sino que también son un punto focal que conecta diferentes órganos e incluso parte de nuestro cerebro , como afirma la medicina milenaria de muchas culturas.
En realidad algo de cierto hay, puesto que son muchos los estudios que confirman cómo actuar sobre nuestros pies puede influir en nuestro estado de bienestar . Desde tratamientos estéticos hasta masajes y técnicas de reflexología podal, existen multitud de tratamientos que millones de personas eligen para sus pies, tratamientos capaces de proporcionar sensaciones absolutas de bienestar.
Sin embargo, existe un enfoque específico que parece casi milagroso para resolver la acumulación de estrés y consiste en el masaje de pies con dos dedos. Esta técnica consiste en aplicar una presión constante bajo la planta del pie utilizando los pulgares. Desde el talón hasta los dedos se deben trazar dos líneas imaginarias que recorran toda la planta, repitiendo el movimiento varias veces.
Reduce el estrés empezando por tus pies
relájate desde tus pies (pantalla vídeo instagram-raquelgaeta)-Orizzontenergia.it
Estimular de esta forma esta zona parece tener efectos únicos a la hora de reducir el estrés , gracias al trabajo sobre una red compleja e interconectada de terminaciones nerviosas que estimularían directamente el sistema nervioso central, liberándonos de tensiones acumuladas .
Esta práctica requiere atención y sobre todo la ayuda de alguien con un tacto envolvente y delicado . El secreto está en aplicar la presión adecuada para obtener los máximos resultados y hacer que el final del día sea realmente cómodo para poder empezar de nuevo el día siguiente con la energía adecuada para afrontar otra jornada larguísima de compromisos