La salvia es una hierba originaria de la región mediterránea que pertenece a la misma familia que la menta. Tiene un aroma y sabor característicos y se suele utilizar tanto para hacer infusiones como para cocinar.
El nombre salvia proviene del latín “salvus” (saludable), precisamente por sus propiedades promotoras de la salud. De hecho, la salvia tiene numerosas propiedades medicinales, que te enumeramos a continuación.
Beneficios de la salvia para nuestra salud
Ayuda a curar el insomnio
Es excelente para combatir resfriados
Ayuda en el tratamiento de la fiebre
Es un antioxidante muy efectivo
Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas
Ayuda a resolver problemas de encías
Es ideal para aliviar el dolor de estómago
Ayuda a curar llagas en la boca
Ayuda detener la diarrea
Regula el exceso de grasa en la piel
Ayuda a combatir la caspa
Según un estudio publicado en el “Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics”, el consumo de salvia puede ayudar a mejorar la memoria en personas que padecen una forma leve de Alzheimer.
Otro estudio ha demostrado que el extracto de hoja de salvia ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en pacientes con diabetes tipo 2.