Verdolaga oleracea , más conocida como verdolaga y en infinidad de dialectos italianos, es una planta rica en propiedades para nuestra salud. Es bueno para la piel, tiene excelentes beneficios para el sistema digestivo y el tracto urinario, es rico en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes: a continuación enumeramos sus beneficios.
La planta tiene hojas de forma ovalada, crece en todas partes de Italia y sólo en los últimos años se han apreciado sus excelentes propiedades . En algunos casos, incluso se planta específicamente para su comercialización. Rica en mucílagos, ácidos grasos omega-3, vitaminas, carotenos, magnesio, calcio y potasio, y tiene una gran acción antioxidante.
Puede curar enfermedades de la piel preparando una infusión con sus hojas para aplicar sobre heridas, úlceras, eccemas y otros problemas de la piel. La planta cura los tejidos dañados y nutre la piel.
Además, es posible beber su infusión para tratar problemas hepáticos y digestivos, gracias a sus acciones diuréticas y estimulantes. Sin embargo, hay que moderar tanto su concentración como su consumo: es una planta rica en alcaloides.
La verdolaga también se utiliza para tratar la diarrea, los vómitos, la enteritis aguda, las hemorroides y las hemorragias posparto. Aplicado sobre la piel, puede aliviar los forúnculos, las picaduras de abejas y el eczema.
A continuación enumeramos los principales beneficios de la verdolaga :
Rica en antioxidantes : La verdolaga es una buena fuente de antioxidantes, entre ellos vitamina C, vitamina E y betalaínas. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
Propiedades antiinflamatorias : los extractos de verdolaga han demostrado propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones como la artritis reumatoide y otras enfermedades inflamatorias.
Benefici per la pelle: La portulaca è spesso utilizzata nella cosmetica per via delle sue proprietà benefiche per la pelle. I composti presenti nella pianta possono contribuire a ridurre l’infiammazione cutanea, favorire la guarigione delle ferite e alleviare le irritazioni cutanee come l’eczema.
Supporto per la salute del cuore: Alcune ricerche suggeriscono che la portulaca potrebbe aiutare a mantenere la salute del cuore. I suoi antiossidanti possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, abbassare la pressione sanguigna e migliorare il profilo lipidico nel sangue.
Effetto diuretico: La portulaca ha un effetto diuretico leggero, che può favorire l’eliminazione di sostanze di scarto attraverso l’urina. Questo può essere utile per sostenere la funzione renale e ridurre il gonfiore causato dalla ritenzione idrica.
Potenziale effetto antidiabetico: Alcuni studi preliminari suggeriscono che la portulaca potrebbe avere un effetto benefico nel controllo del diabete. I composti presenti nella pianta potrebbero contribuire a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina.
Supporta il sistema immunitario: Grazie al suo contenuto di vitamina C e altri antiossidanti, la portulaca può sostenere la salute del sistema immunitario, aiutando a combattere le infezioni e a prevenire malattie comuni come il raffreddore e l’influenza.
È importante notare che la portulaca non dovrebbe essere utilizzata come sostituto dei farmaci prescritti o di una dieta equilibrata. Se hai specifiche condizioni di salute o stai considerando l’uso della portulaca per problemi medici, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario qualificato.