Muchas personas sufren de talones agrietados y no pueden mantener una buena salud de los pies. La piel es un escudo; debe proteger nuestro cuerpo del ambiente externo. Pero la piel dañada ya no puede desempeñar este papel protector. La zona del cuerpo más afectada a veces es el talón porque soporta todo el peso de tu cuerpo cuando estás de pie. Si no cuidas tus pies, te costará estar de pie y, por lo tanto, te costará caminar. Descubre en este artículo las posibles causas de los talones agrietados y cómo puedes solucionarlos y evitarlos a largo plazo.
Si su piel está seca, puede agrietarse y, sin el cuidado oportuno, las grietas pueden convertirse rápidamente en fisuras. Es fundamental saber cómo evitar los dolores en los talones y cómo tratarlos.
Causas de las grietas en los talones
Un talón agrietado puede indicar una deficiencia de zinc y ácidos grasos omega-3. Si a tu piel le falta hidratación , terminarás con una piel seca y un talón que forma zonas gruesas de piel áspera para protegerse. Otros culpables de las grietas son los callos. Estos son pequeños parches de piel gruesa y amarillenta que se desarrollan sobre las áreas afectadas para proteger la piel. Si los callos no se tratan, pueden agrietarse bajo la presión del cuerpo y crear fisuras. Otra causa es también andar descalzo y usar zapatos incómodos. Si además tienes la costumbre de limpiar tu piel con jabones fuertes, esto puede contribuir a la aparición de callosidades. Las grietas en los talones también pueden ser causadas por otros factores como la diabetes, el sobrepeso o incluso la psoriasis,
Si sufres de talones agrietados y ya has probado varios remedios sin éxito, aquí tienes algunos consejos de tu abuela que no te dejarán sin resultados. Los ingredientes enumerados a continuación son accesibles. Úsalos y encontrarás unos pies suaves y bonitos.
Consejo simple y efectivo para pies agrietados.
Ingredientes :
- Agua caliente
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 2 cucharaditas de sal
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Azúcar
- Aceite esencial de tu elección (lavanda, limón, etc.)
- un pedazo de vela
Material de trabajo:
- 1 recipiente de plástico
- 1 toalla
- 1 piedra pómez
Paso 1 :
En un recipiente de plástico lleno de agua caliente, agregue el bicarbonato de sodio, la sal y mezcle todo hasta que se disuelva. Luego remoja tus pies durante 15 minutos y sécalos con una toalla. Durante unos minutos frótelos suavemente con una piedra pómez.
2do paso
Mezcla aceite de oliva y azúcar y frota esta mezcla en tus talones para exfoliar las células muertas de la piel. Enjuague sus pies con agua para terminar.
Paso 3:
En este último paso, toma otro recipiente con agua tibia en el que agregarás el trozo de vela y unas gotas de aceite esencial. Derrita bien los ingredientes, luego ponga la mezcla en el refrigerador para que se solidifique. Luego aplica la crema resultante en tus talones y ponte un par de calcetines limpios antes de acostarte.
Recomendamos repetir el proceso todos los días para recuperar la buena salud de tus talones.
Algunos trucos también pueden ayudarte a evitar las grietas en los talones.
Prevenga todas las formas de grietas con estos métodos simples
- Aceite de oliva o de almendras dulces y jugo de limón: estos suavizan los callos y pueden reducir significativamente el problema de los talones agrietados.
- Aceites saludables: Debes seguir hidratando la piel de tus pies todos los días para evitar la sequedad.
- El uso regular de piedra pómez para los pies mantiene los talones flexibles y suaves.
Usa chanclas y otras sandalias de verano: ten cuidado durante el verano de no abusar del uso de zapatos que no sujeten en absoluto tus pies. Esto puede causar un trauma en los talones y hacer que se agrieten o agrieten.