Nuestro cuerpo está programado para expulsar regularmente desechos y toxinas. Sin embargo, debido a nuestros malos hábitos alimenticios y el sedentarismo, nuestro sistema digestivo puede obstruirse, provocando estreñimiento e incluso graves problemas de salud.
Aquí es donde las infusiones naturales pueden venir al rescate. Pueden ayudar eficazmente a vaciar el colon al promover los movimientos intestinales y eliminar toxinas y productos de desecho . Entonces, aprendamos a preparar una infusión natural para vaciar el colon.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de sen
- 1 cucharadita de raíz de jengibre
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 1 cucharadita de comino
- 1 cucharada de cáscara de psyllium
- 6 tazas de agua
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:
- Mezclar las hojas de senna, la raíz de jengibre, las semillas de hinojo y el comino en un bol
- Hervir 6 tazas de agua en una olla y agregar la mezcla
- Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.
- Apague el fuego y agregue la cáscara de psyllium.
- Mezclar bien y dejar enfriar un poco
- Cuele la infusión a través de un colador o gasa para eliminar cualquier residuo.
- Si se desea, se puede agregar miel al gusto.
- Verter la infusión en un tarro de cristal y reservar en la nevera.
Cómo tomar la infusión para limpiar el colon
Beber una taza de infusión cada mañana en ayunas durante 7-10 días. Es posible que experimente calambres leves o diarrea durante los primeros días, pero esto es normal ya que la infusión estimulará las deposiciones.
Asegúrate de beber mucha agua durante el día para mantener tu cuerpo hidratado. Si tiene alguna condición médica o está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de probar esta infusión.
No abuse de esta infusión, ya que puede causar problemas intestinales a largo plazo.
El vaciado del colon es importante para una buena salud. Las infusiones naturales son una forma segura y eficaz de conseguirlo.
El té del que hemos hablado aquí contiene hojas de senna, raíz de jengibre, semillas de hinojo, semillas de comino y cáscara de psyllium, todos los cuales tienen propiedades laxantes y pueden ayudar a limpiar el colon de toxinas y residuos. Siguiendo correctamente las instrucciones y bebiendo la infusión regularmente, puedes lograr un intestino sano y un estilo de vida más saludable.